masha6692 ( Маша Ли)
q15032319104 ( Марина)
Китай, Циньхуандао

Особенности пребывания

При вьезде в Тибет необходимо получать специальную визу,

1. Для оформления визы необходимы следующие документы:

   -общепринятый загранпаспорт

   -копия китайской визы

   заполнить анкету, где следует указать:

     -гражданство

     -место работы

2. Требования к физическому состоянию туриста:

  -отсутствие сосудисто-сердечных заболеваний

  -нормализованное давление

Целесообразно до поездки посетить врача, во избежание нарушения здоровья.

3. Кислородное голодание

Тибет является одним из самых высоких мест над уровнем моря, соответственно содержание кислорода не превышает 20%. У большинства туристов посещающих Тибет наблюдается кислородное голодание разной степени например: нехватка воздуха, защемление в груди, головокружение, усталость, тошнота, носовое кровотечение.

Примечание: появление признаков кислородного голодания, не должно вызывать у вас волнения, это обычная реакция человеческого организма на высоту.  Для предотвращения этих симптомов можно принимать соответствующие препараты. Для облегчения адаптации следует употреблять достаточное колличество воды, фруктов, а также следует уменьшить физические нагрузки. В редких случаях при плохой переносимости требуется использовать кислородную маску

4. В следствии особых условий проживания, в гостинице отсутствует кондиционер, поэтому рекомендуется одевать достаточно теплую одежду а также в день прибытия не советуют принимать душ во избежание простудных заболеваний.

5. В  Тибете солнце очень яркое, воздух соответственно достаточно сухой, необходимо взять в поездку крем от загара, гигиеническую помаду, головной убор, очки.